Recette pour le nettoyage du côlon et la perte de poids
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1 verre d’eau tiède
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1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme cru (non filtré, naturellement trouble)
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Optionnel : 1 cuillère à café de miel
Préparation et application :
Boisez le matin avant le petit-déjeuner.
Cela aide à réguler la glycémie et favorise la digestion.
Recette 4 : Smoothie détox
Ingrédients :
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1 pomme (verte)
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1 poignée d’épinards
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1 Stange Sadelmakkeri
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Jus d’un demi-citron
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1 verre d’eau ou de lait d’amande non sucré
Préparation :
Réduisez tout en purée finement dans un blender et buvez froid. Riche en fibres, vitamines et nettoie doucement les intestins.
Conseils :
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Buvez beaucoup d’eau (2 à 2,5 litres par jour).
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Évitez le sucre, les produits pratiques et la quantité excessive de farine blanche.
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L’exercice (marche, exercice léger) renforc
