Ajoutez d’abord le vinaigre, puis le miel. Remuez énergiquement jusqu’à dissolution complète du miel.
Ajout du liquide tiède
Versez progressivement l’eau ou le lait végétal en mélangeant avec délicatesse.
Intégration du gel de chia
Incorporez la préparation gélifiée de chia et mélangez jusqu’à obtenir une texture uniforme.
Consommation
Pour optimiser les bienfaits, vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron ou une pointe de poivre (ce dernier potentialise l’absorption de la curcumine).
Guide d’utilisation optimale
Moments idéaux pour consommer la boisson
Pour un coup de fouet matinal : 1 prise quotidienne au réveil, estomac vide.
